いつから？どうやって？自転車デビュー🚲
こんにちは♪
「うちの子、そろそろ自転車…？」なんて思い始めてるママさん・パパさんへ👩👧👦💭
実は、自転車って 「いつから？」「どれを選べば？」「どうやって練習するの？」 がすごく迷いがちなんです〜〜💦
でもご安心を✨
皆さまの質問に応え続けて早10年！
自転車屋さん歴10年＆一児のパパでもある私が、リアル目線でわかりやすくご説明しますね！
🚴♀️まずはピッタリサイズの子供用自転車ではじめよう！
子ども向けの自転車はぴったりサイズが大事！大きくてもダメ！小さくてもダメ！
サイズが合わないと転倒時に怪我をしやすくなったり、
お子様自身に恐怖心が生まれやすくなっちゃいます。
楽しく練習することが一番の近道かもしれないですね！
子供用自転車は大きく分けて２つの種類があります
- キッズ車（幼児車）：12～18インチ。補助輪付きが多くてファーストバイクに最適◎
- ジュニア車（少年少女車）：20インチ以上。補助輪なしでスイスイ乗れるようになったらこちらにステップアップ！
はじめてチャレンジするなら、まずは キッズ車からスタートが王道
自転車の選び方は別の記事でご紹介していますのでこちらもチェックしてみて下さいね
🛠はじめての自転車！練習方法２パターンをご紹介！
① 補助輪アリでスタート👶✨
キッズ車の多くは最初から補助輪付き！
「自転車に乗るのが初めて！」なお子さまにピッタリです。
✅ ペダルをこぐ感覚
✅ ハンドルを操作する感覚
✅ ブレーキをかける感覚
を、補助輪でサポートしながら自然に覚えられます♪
この練習方法だとサイズさえ合っていればお子様はすぐに走り出すことができ買ったその日から楽しく練習ができます！
☝️ただし、補助輪はあくまで“補助”！
頼りすぎるとバランスをとるという感覚が身につくまで時間がかかるかも💦
② 補助輪ナシでチャレンジ💪✨
最近人気なのが、ランバイク／バランスバイクで練習してからのステップアップ！
👦「もうランバイク慣れてるよ！」という子は、いきなり補助輪ナシの練習もアリ！
実は…
💡ランバイクに乗れてる子＝自転車に必要なバランス感覚はすでに身についてる！
あとはペダルを漕ぐという感覚を身に着けるだけなんです👏
補助輪付に乗ってしまうとせっかく養ったバランスを補助輪に頼ってしまい
せっかくのバランス感覚を失ってしまうことがあるからです。
早速トライしちゃいましょう！
🌿練習はどこで？どんな服で？
練習場所のおすすめは…
✅ 公園や広場など【広くて平らで安全な場所】
✅ 地面はアスファルトや硬めの土がおすすめ
⛔ 公道・歩道での練習は絶対NG！
⛔芝生や坂道もスピードつけづらかったり制御しづらいのでイマイチ
練習するときの服装は…
✅ もしもの時の為にヘルメットはマスト！
✅ あればプロテクター（ひじ・ひざ）も安心
✅ 長袖＆長ズボンがおすすめ！
特にズボンは大事！転んだ時擦りむきますし
ペダルがすねに当たると地味に痛いです…（←経験談😂）
👨👩👧おすすめの練習スタイルはこの２つ！
✋親が支えてサポート型
キッズ車は、サドルの後ろや荷台に手を添えやすい設計のものも多いです！
そこで親御さんがバランスをサポートしながら走り出し、徐々に力を抜いていく…✨
そう、よく映画やドラマで見るあの光景です💞
いつの間にか支えを外して後ろから「乗れてるよ〜！」って応援するあれ、ちょっと憧れますよね◎
🚀ランバイク経験者は“ひとりトライ型”
ランバイクでバランス感覚バッチリな子には、最初からひとりで練習スタイルがおすすめ！
ポイントは「初速」！
最初の数メートルだけ、足で地面を蹴ってスピードをつけてあげてからペダルをこぐとバランスがとりやすいですよ🌈
🌟さいごに…ママ・パパに伝えたいこと
どんな練習スタイルでも共通して大事なことは…
✅ 失敗してもすぐ足がつけるサイズを選ぶこと
✅ 服装やプロテクターで“安心して転べる”環境を作ること
✅ 下ばかり見ずに“前を遠く”を見ること！
そして何より大切なのは、
焦らず、見守ること✨
「お友達はもう乗れてるのに…」って、つい焦っちゃいますよね💦
でも、大丈夫！お子さまのペースで進めればOK👌
「自転車って楽しい！」って思ってくれたら、それがもう100点満点です💯💕
🚲まとめ：こども自転車デビューのポイント
🔸 まずは身長に合ったサイズ選びを！
🔸 補助輪アリorナシは、お子さまの性格＆経験で決めよう
🔸 練習場所・服装・安全対策をしっかり整えて
🔸 乗れるタイミングは人それぞれ♪あせらず、たのしく💛
12インチ～14インチ🔍 16インチ🔍 18インチ🔍 20インチ🔍 22インチ🔍 24インチ🔍
ブリヂストン🔍 GIOS🔍 FUJI🔍 MERIDA🔍 LOUIS GARNEAU🔍
「初めて自転車に乗れた日」って、きっと忘れられない思い出になりますよね！
今回は初めての自転車デビュー！自転車の練習方法のオススメをご紹介しました🚴♀️🌈
では、また次の記事でお会いしましょう😊🚴♂️✨
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